бессонница

Зачем мы спим [Новая наука о сне и сновидениях]

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпан

Наши дети спят всю ночь [litres]

Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях?

Бессонница

Получите избавление от всех случаев плохого сна без исключений: бессонница, частые пробуждения среди ночи; каскад мыслей или переживаний, мешающих уснуть.

Эта книга поможет вам выспаться [This Book Will Make You Sleep]

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон.

Осознанная медитация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью.

Страницы

X